MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć mieszkańcy Niebieskich Stref nie są znani z uprawiania...
fot. freepik

Chcesz długo żyć? Poznaj 5 życiowych nawyków długowiecznych ludzi i wprowadź je do swojego życia

Nawyki długowiecznych ludzi: aktywność fizyczna przez cały dzień

Choć mieszkańcy Niebieskich Stref nie są znani z uprawiania intensywnych sportów, to ich życie jest dynamiczne: dużo chodzą, tańczą, jeżdżą na rowerach czy ćwiczą tai chi. Te aktywności fizyczne obniżają ryzyko chorób układu krążenia. Nawet 15 minut aktywności w postaci spaceru czy pląsania w rytm ulubionej piosenki przyniesie korzyść.

Zobacz również

Najlepsze memy po meczu Polska - Holandia. Kiełbasa miała być lepsza od Goudy

Najlepsze memy po meczu Polska - Holandia. Kiełbasa miała być lepsza od Goudy

Tarnobrzeska Strefa Kibica. Wielkie emocje i gorycz porażki Polski z Holandią [FOTO]

Tarnobrzeska Strefa Kibica. Wielkie emocje i gorycz porażki Polski z Holandią [FOTO]

Polecamy

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda