Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące

FAKT Kawa może wspomagać odchudzanie – obfituje w kofeinę, która pobudza metabolizm i zwiększa spalanie kalorii w celu produkcji ciepła. Wypicie naparu kawy może też wpłynąć na spontaniczne zwiększenie aktywności fizycznej. Co więcej, napój ten może lekko hamować apetyt!

Popularna kawa z cytryną także przyspiesza metabolizm, a więc wspomaga odchudzanie. Jest to jednak zasługa samej kawy. Dodatek cytryny niewiele w tym przypadku da.

Niestety, cenne właściwości kawy można łatwo zaprzepaścić, dodając do niej cukier, śmietankę, a nawet chude mleko. Dodatki nie tylko zwiększają kaloryczność napoju, ale także zmniejszają aktywność cennych związków kawy.