Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają...
fot. azul222/pixabay.com

Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji! Wyjaśniamy też, o której jeść kolację i ile powinna mieć kalorii

Sałatka z sałatą rzymską, pomidorem i fetą

Wieczorem warto jeść jak najwięcej liści – zapewniają minimum kalorii przy maksimum objętości, a więc sycą, pozwalając oszczędzać kalorie. Warto postawić na klasyczne smaki, łącząc porwaną sałatę rzymską z pomidorem, piórkami cebuli i kostkami sera w stylu feta, najlepiej w lekkiej wersji, która zawiera zmniejszoną ilość tłuszczu (sprawdzi się też zawsze lekkie tofu). Można wtedy użyć zdrowego sosu z oliwy z oliwek extra virgin z sokiem z cytryny, octem balsamicznym, solą i pieprzem, oraz ew. odrobiną ostrej musztardy Dijon.

Zobacz również

Świąteczne inspiracje z warsztatów w Koźminku. Zobaczcie piękne stroiki. ZDJĘCIA

Świąteczne inspiracje z warsztatów w Koźminku. Zobaczcie piękne stroiki. ZDJĘCIA

Grzegorz Duda Ambasadorem ORLEN OIL

Grzegorz Duda Ambasadorem ORLEN OIL

Polecamy

Jechał "złamanym" samochodem. Kierowca do domu poszedł pieszo

Jechał "złamanym" samochodem. Kierowca do domu poszedł pieszo

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Unikaj jak ognia! Zobacz rzeczy zakazane w koszyczku wielkanocnym

Unikaj jak ognia! Zobacz rzeczy zakazane w koszyczku wielkanocnym