5 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Herbata, podobnie jak kawa wykazuje właściwości pobudzające....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/c6/61b9eba227e8e_o_large.jpg)
fot. tycoon751/123RF
Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem
Mocna herbata
Herbata, podobnie jak kawa wykazuje właściwości pobudzające. Zawarta w niej teina redukuje uczucie zmęczenia, poprawia pamięć i koncentrację, oraz zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Herbatę zaleca się pić maksymalnie 4 godziny przed snem.