2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Trening EMS wywodzi się z fizjoterapii i jest skutecznym...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/f9/651ab80ad0956_o_large.jpg)
fot. MilanMarkovic/Getty Images
Te ćwiczenia przynoszą najszybsze efekty z możliwych. Trening EMS wzmacnia mięśnie i rehabilituje, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS wywodzi się z fizjoterapii i jest skutecznym sposobem na wyrównanie siły mięśni osłabionych np. przez unieruchomienie.