Trening w zaciszu domowym
Ćwiczenia w domu mają bardzo wiele plusów, które warto znać. Jest to z pewnością tańsza opcja, niż karnet na siłownię. Podczas domowego treningu można poprawić swoją kondycję i sprawność fizyczną. Ponadto ruch może wpłynąć pozytywnie na samopoczucie i przypływ endorfin. Jest to także świetny sposób na nudę i nowe hobby. Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym można dopasować do swoich możliwości, określić czas, który na nie poświęcimy i wybrać takie, które najbardziej lubimy. Ponadto nie będzie nam straszny deszcz, śnieg czy nieprzyjemna pogoda za oknem, aby wykonać trening w domu.
Wybierz hantle o odpowiednim ciężarze
kup teraz
EmpikTwójPasaż, Hantle neoprenowe, 2x1 kg, żółte
TwójPasaż, Hantle neoprenowe, 2x1 kg, żółte
kup teraz
EmpikTiguar, Kij treningowy, Heavy Bar, 3 kg
tiguar, Kij treningowy, Heavy Bar, 3 kg
kup teraz
EmpikReebok Fitness, Hantle z uchwytami 2x1kg
Reebok Fitness, Hantle z uchwytami 2x1kg
kup teraz
EmpikHantle żeliwne 2x15 kg z rękawiczkami
Hantle żeliwne 2x15 kg z rękawiczkami
kup teraz
EmpikAqua-Speed, Hantle, AQUAFITNESS, 2 szt
Aqua-Speed, Hantle, AQUAFITNESS, 2 szt
kup teraz
EmpikInSPORTline, Hantla jednoręczna, ProfiST, 45 kg
inSPORTline, Hantla jednoręczna, ProfiST, 45 kg
kup teraz
EmpikInSPORTline, Hantle winylowe, 2 x 3kg
inSPORTline, Hantle winylowe, 2 x 3kg
Akcesoria do ćwiczeń w domu - które wybrać?
Zastanawiasz się, jakie akcesoria do ćwiczeń w domu warto posiadać? Aktualnie można znaleźć wiele produktów, które mogą urozmaicić trening w domowym zaciszu. Będą to między innymi:
- mata do ćwiczeń: jest to świetne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie wygodę i komfort podczas treningu w domu. Dzięki niej możliwa jest lepsza stabilność podczas ćwiczeń i zachowanie bezpieczeństwa.
- hantle i obciążenia: są to akcesoria, które urozmaicają ćwiczenia w domu. Można wybrać określony dla siebie ciężar i wzmacniać miedzy innymi mięśnie ramion, przedramion, nóg czy klatki piersiowej.
- gumy do ćwiczeń: są wykonane z elastycznego i wytrzymałego materiału. Będą idealne do domowych treningów całego ciała i rzeźbienia sylwetki.
- skakanka: będzie to bardzo dobry dodatek dla osób, które chcą pracować nad swoją kondycją fizyczną oraz koordynacją ruchową bez wychodzenia z domu.
- rollery do masażu: są to urządzenia, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie i polepszyć ich elastyczność. Może być świetnym dodatkiem do rozgrzewki i końcowego rozciągania po ćwiczeniach w domu.
- piłki gimnastyczne: mogą pomóc w korygowaniu wad postawy oraz polepszać poczucie równowagi. Idealne do rozciągania po domowych ćwiczeniach.
Wolisz spokojniejszy ruch? Sprawdź sprzęt do jogi
kup teraz
EmpikKostka do jogi Navajo Black 63749 Gaiam
Kostka do jogi Navajo Black 63749 Gaiam
kup teraz
EmpikKostka do jogi z pianki Skyline Tri 62912 Gaiam
Kostka do jogi z pianki Skyline Tri 62912 Gaiam
kup teraz
EmpikŚciągacz, owijki na kolano 2 sztuki OKX02 HMS
Ściągacz, owijki na kolano 2 sztuki OKX02 HMS
kup teraz
EmpikKostka do jogi z pianki Teal Tonal Tri 62207 Gaiam
Kostka do jogi z pianki Teal Tonal Tri 62207 Gaiam
kup teraz
EmpikPure2Improve Poduszka do jogi i medytacji, niebieska
Pure2Improve Poduszka do jogi i medytacji, niebies…
kup teraz
EmpikKostka do yogi Meteor 7,5x15x23 korkowa 31462
Kostka do yogi Meteor 7,5x15x23 korkowa 31462
kup teraz
EmpikGaiam Mata Do Jogi Dwustronna Turquoise Lotus 6 Mm 62344
Gaiam Mata Do Jogi Dwustronna Turquoise Lotus 6 Mm…
kup teraz
EmpikKoło do Jogi Dharma - seledynowo-czarne
Koło do Jogi Dharma - seledynowo-czarne
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
