Co zrobić, aby wywołać kał? Poznaj 10 sposobów na szybkie zrobienie kupy. Dzięki nim ułatwisz sobie wypróżnianie i poczujesz się lepiej

Spożywanie płynów

Płyny w diecie ułatwiają wypróżnianie się. Gęste koktajle (np. z zielonych warzyw liściastych), rosół kolagenowy, zupy i gulasze to sposób na nawodnienie organizmu i szybsze zrobienie kupy.