Czego nie mówić osobie z depresją? Jak pomóc bliskiemu choremu na depresję?

"Idź pobiegać"

Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia oraz potrafi poprawić nastrój, ale nie jest lekiem antydepresyjnym. Bieganie czy inny sport może pomóc zwalczyć stres czy zwykły smutek, ale nie jest radą dla osoby cierpiącej na depresję, dla której samo wstanie z łóżka wymaga wewnętrznej walki. Co zamiast tego? Zapewnij, że chory może na ciebie liczyć i spytaj, co możesz dla niego zrobić, by poczuł się lepiej.