Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Dieta

    " w mieście Słupsk.
    • Niedobory w diecie są groźne. Zobacz, jakie choroby powodują

      Częste stosowanie ubogokalorycznych diet, rezygnacja z konkretnych grup produktów (np. mięsa, nabiału), wybieranie wysokoprzetworzonej żywności i zwiększone zapotrzebowanie na składniki pokarmowe związane m.in. z ciążą, wiekiem czy wysokim poziomem aktywności fizycznej, to jedne z najczęstszych przyczyn niedoboru witamin, soli mineralnych i innych substancji odżywczych.

      Więcej na temat: odżywianie
    • Adele schudła 45 kilogramów na diecie SIRT, ale polskie gwiazdy nie są gorsze! Kto i ile schudł? Sprawdź

      Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na jakiej diecie - to pytanie zadaje sobie niejedna osoba. Choć przemiana Adele jest spektakularna, to jednak nie jest wyjątkowa. Również polskie gwiazdy przechodziły w ostatnim czasie na dietę i niemało chudły. Rekordzista pozbył się aż 160 kg! Zobaczcie niezwykłe metamorfozy celebrytów.

    • Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie - to, na co masz ochotę, świadczy o niedoborach

      Znacie to uczucie, gdy cały dzień chodzi za wami soczysty hamburger lub tabliczka czekolady? Zachcianki jedzeniowe to nie tylko wyraz łakomstwa - są to także komunikaty, które wysyła nasz organizm. Wzmożona chęć na konkretną potrawę lub produkt może być oznaką pewnych niedoborów. Odczytywanie tego typu sygnałów nie jest wcale trudne - wystarczy uświadomić sobie kilka kwestii i wiedzieć, jak zaspokoić podstawowe potrzeby żywieniowe.

    • Nie jedz tego, kiedy bierzesz leki. Ta żywność wchodzi w interakcje z lekami

      Zawsze, kiedy bierzemy leki, powinniśmy uważać, a przeczytanie dokładnie dołączonej do nich ulotki powinno poprzedzać zażycie pierwszej dawki. Niestety, wielu z nas to ignoruje, a potem ponosimy tego konsekwencje. Interakcje leków z żywnością są coraz lepiej zbadane: okazuje się, że pewnych produktów żywnościowych powinniśmy unikać zarówno wtedy, gdy stosujemy niektóre leki na stałe, jak i wtedy, gdy używamy ich doraźnie. Zobacz, czego nie jeść, kiedy bierzesz leki!

    • Ukryta słodycz, czyli w czym jest cukier? Codziennie zjadasz nawet 25 łyżeczek

      Cukier, często nazywany cichym zabójcą, jest dodawany do aż 74% pakowanej żywności sprzedawanej w supermarketach. Znajdziemy go nie tylko w słodkich, ale także w wytrawnych produktach. Gdzie jest go najwięcej i jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

    • Niezdrowe produkty wciąż polecane jako korzystne

      Te produkty wciąż pojawiają się w zaleceniach niektórych żywieniowców i osób piszących o zdrowej diecie. W rzeczywistości jednak nie mają obecnie dobrej opinii i lepiej jest ich unikać. Podpowiadamy, które z wciąż polecanych artykułów spożywczych, nie mają korzystnego wpływu na organizm!

    • 13 zdrowych produktów, od których można przytyć!

      Zdrowe, lecz kaloryczne produkty żywnościowe nie muszą być eliminowane z codziennej diety, a nawet nie powinny. Ważne, aby zachować rozsądek ich konsumpcji. Dzięki temu organizm skorzysta z cennych wartości odżywczych, jakie zapewniają, a sylwetka nie ucierpi od nadmiaru dostarczanych kilokalorii.

      Więcej na temat: odchudzanie
    • Jak pościć? Zdrowa głodówka w 6 łatwych krokach

      Zdrowa czy nie? Głodówka to kuracja, która słusznie budzi wiele kontrowersji. Wszystko zależy jednak od tego, jak przebiega. Oto najważniejsze pytania o to, w jaki sposób przeprowadzić zdrową głodówkę, wraz z odpowiedziami wyznaczającymi plan działania.

    • Alkohol to bomba kaloryczna. Ile kalorii ma Twój ulubiony?

      Alkohol towarzyszy celebracji kolejnych urodzin, imienin, świąt religijnych, a także spotkaniom w gronie przyjaciół. Niestety jego częsta konsumpcja wpływa niekorzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Nie sprzyja też sylwetce, ponieważ nasila apetyt na niezdrowe słodkie, słone i tłuste przekąski. Wybierając kolorowe drinki, tylko 2 wypite podczas spotkania towarzyskiego, potrafią dostarczyć nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania na kilokalorie!

    • 12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!

      Niskokaloryczne ciasto, lekki hamburger i odchudzony schabowy? To możliwe, pod warunkiem zastosowania trików obniżających kaloryczność ulubionych, lecz tuczących potraw!

      Więcej na temat: odchudzanie
    • Szklanka soku okiem eksperta – dlaczego warto po nią sięgać?

      • art. sponsorowany

      Czy soki owocowe i warzywne mogą być elementem zbilansowanej diety? Z okazji Światowego Dnia Soku, przypadającego na 30 maja, dr hab. Dariusz Włodarek – lekarz, dietetyk i żywieniowiec, Kierownik Zakładu Dietetyki Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, wyjaśnia, co kryje się w szklance soku i czy warto po nią sięgać.

    • Top 13 mitów żywieniowych. Sprawdź, czy też w nie wierzysz!

      Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które powtarzają się zdecydowanie najczęściej.

    reklama