![Tanie fermentowane superfoods. Jedz na piękną skórę, włosy, odchudzanie i zdrowie psychiczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/98/661800030989b_o_xsmall.jpg)
Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz
Jedzenie fermentowanych produktów jest zdrowe – prawdopodobnie słyszysz o tym całkiem często. No właśnie – jakie korzyści przynosi zdrowiu spożywanie...
![Kto powinien unikać kiszonej kapusty? Choroby nerek, serca i tarczycy to niektóre z przeciwskazań do jej jedzenia. A ty możesz ją jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/73/638df461ec1ec_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść kapusty kiszonej? Sprawdź, czy jest bezpieczna dla ciebie
Kapusta kiszona to wyjątkowo zdrowe i niskokaloryczne pożywienie. Jest bogatym źródłem wielu witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy oraz bakterii o...
![Kiszonki na odporność. Jakie warzywa warto włożyć do słoika? Nie tylko kapustę. Te przysmaki sprawdzą się w zimowe dni i święta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/6f/61913b885a725_o_xsmall.jpg)
Kiszonki jako naturalny probiotyk. Nie tylko kapustę można włożyć do słoika
Kiszonki z warzyw to idealny pomysł na wsparcie odporności. Dziś „zdrowie” to hasło-klucz do naszego szczęścia. Jak zatem zadbać o siebie i nie dać się...
![Panczkraut to rarytas kuchni śląskiej. Przepis na proste danie z ziemniaków i kapusty. Świetnie smakuje z usmażoną kiełbasą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/c7/6399ac273d750_o_xsmall.jpg)
Panczkraut to rarytas kuchni śląskiej. Przepis na proste danie z ziemniaków i kapusty
Panczkraut to danie znane na Śląsku również jako ciapkapusta. Jak radzi Remigiusz Rączka, popularny kucharz i znawca kuchni śląskiej, ciapkapustę najlepiej...
![Bigos, kapuśniak i pierogi. Oto 9 najlepszych przepisów na dania z kapusty kiszonej. Te potrawy przydadzą się na Boże Narodzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/33/638f128a1497d_o_xsmall.jpg)
Bigos, kapuśniak i pierogi. TOP 9 Najlepsze przepisy na dania z kiszoną kapustą
Kiszona kapusta to uniwersalny składnik wielu dań z kuchni polskiej. Najczęściej kiszonka kojarzona jest z aromatycznym bigosem, kapuśniakiem albo pasztecikami...
![Kiszonki na stres. Efekty odczujesz już po 4 tygodniach! Dieta zawierająca produkty fermentowane i błonnik w badaniach wspierała też sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/31/6363b7557f991_o_xsmall.jpg)
Antystresowe kiszonki. Sprawdź, jak produkty fermentowane wspierają psychikę
Kiszonki mogą obniżać poziom stresu – tak było w badaniach irlandzkich i to zaledwie po upływie 4 tygodni od zmiany diety. Jadłospis zawierający produkty...
![Na letni obiad proponuję sałatkę z bobu. Rozkoszuj się lekkim daniem z fetą i czosnkiem. To danie możesz wziąć na lunch do pracy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647785_xsmall.jpg)
Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób
Prosta sałatka z bobu to doskonały wybór na lekki lunch. Możesz także dodać w ramach warzywnego dodatku do mięsa. Dzięki łatwemu przygotowaniu i dostępności...
![Po grzybobraniu gotuję najlepszą zupę z makaronem. Zapamiętaj przepis na borowikową ze świeżych grzybów. Rozsmakujesz w niej całą rodzinę](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851621071_xsmall.jpg)
Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach
Sezon grzybowy trwa, więc nastał czas gotowania pysznych i esencjonalnych zup ze świeżych borowików. Nasze mamy i babcie często zupę borowikową zabielały...
![Rozpływające się w ustach pierogi z bobem na obiad. Do farszu dodaję popularny ser. Zapamiętaj patent na obłędne letnie danie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851495611_xsmall.jpg)
Delikatne pierogi z bobem na obiad. Polecam zajadać z przyrumienioną cebulą
Najlepsze pierogi z bobem to doskonała alternatywa wobec tradycyjnego dania. Wyjątkowe zestawienie bobu i fety stworzy ulubiony farsz dla twojej rodziny....
![Najlepsza fasolka szparagowa z bułką tartą. Nietypowy dodatek podkręca smak tej potrawy. Zobacz, jak zrobić idealną fasolkę z bułką](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851479857_xsmall.jpg)
Nie wiedziałam, że do fasolki z bułką można dodać ten składnik. Smakuje świetnie!
Jędrna fasolka z chrupiąca bułką tartą i czosnkiem to pomysł na pyszny, letni obiad. Choć czosnek nie jest typowym dodatkiem do tego popularnego dania, to...
![Pyszne pulpety w sosie koperkowym. Smakują jak u babci. Ważny jest jeden ważny składnik, który trzeba dodać do sosu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851495539_xsmall.jpg)
Pulpety w sosie koperkowym, pyszne jak u babci. Nie zapomnij o ważnym składniku
Delikatne i aromatyczne pulpety w sosie koperkowym to wspomnienie dzieciństwa. Sekretem tego dania jest dobrze przygotowane mięso na pulpeciki oraz niezwykle...
![Zielony Bazar w Kutaisi. Handlowa esencja Gruzji. Tu należy się targować i kupić kulinarne prezenty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/f6/6671a6d2e946d_o_xsmall.jpg)
Zielony Bazar w Kutaisi. Handlowa esencja Gruzji. Tu należy się targować
Kutaisi jest trzecim co do wielkości miastem w Gruzji (po Tibilisi i Batumi), ale ma największy i najlepszy bazar. Warzywa, owoce, sery, słodycze, wino, czacza,...
![Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w 20 minut. Prosty przepis na polędwiczki wieprzowe](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/33/il20240617_851156581_xsmall.jpg)
Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig
Wyborne polędwiczki wieprzowe w aksamitnym sosie to pyszny obiad do zrobienia w 20 minut. To danie jak z restauracji, przy którym wcale się nie napracujesz....
![Zaskakujący stek z sezonowego warzywa. Weź kapustę, przekrój na ćwiartki i nasmaruj marynatą. Raz zrobisz i będziesz do niego wracać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/24/66700d703eb39_o_xsmall.jpg)
Zadziwiające steki z kapusty na obiad. Takim obiadem zaskoczysz rodzinę
Szukasz pomysłu na lekkie danie główne lub ciepłą przystawkę? Poznaj przepis na smakowity stek z kapusty z piekarnika. Dodaję do niego sos z masła orzechowego i...
![Soczysta marchewka po koreańsku do obiadu. Tę surówkę możesz jeść w nieskończoność. Podaję ją do kotletów schabowych i pulpetów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/f2/666af7f285095_o_xsmall.jpg)
Kolorowy dodatek do obiadu. Rozsmakuj się w marchewce po koreańsku
Szukasz pomysłu na niebanalną surówkę do obiadu? Polecam ci zrobić marchewkę po koreańsku. Pachnie kolendrą, imbirem, a jej soczystość to zasługa podgrzanego...
![Apetyczne ravioli ze szpinakiem. Zagnieć ciasto i zrób pierożki włoskiej królowej makaronu. Twoja rodzina zakocha się w tym daniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/cb/666adc7191f93_o_xsmall.jpg)
Autentyczne włoskie ravioli ze szpinakiem. Przepis zdradza królowa makaronu
Klasyczne ravioli ze szpinakiem i ricottą to rodzaj nadziewanych kwadratowych lub okrągłych pierożków. Rzadziej zobaczysz uformowane w półksiężyce jak polskie...
![Najprostsze ciasto jogurtowe z malinami. Zrobisz je w 10 minut, reszta to pieczenie. Idealne na piknik, uroczystości w szkole i przedszkolu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850319355_xsmall.jpg)
To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera
To proste ciasto jogurtowe z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera. Wystarczy wymieszać rózgą, a potem wstawić do piekarnika. Ciasto...
![Ekspertki podpowiadają: 5 produktów, które pomogą ci zmniejszyć objawy zapalenia stawów. Jeden z nich często wyrzucasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849970815_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Bolą cię stawy? Jedz te produkty! Zobacz, co polecają specjaliści
Zapalenie stawów dotyka coraz większej liczby osób w Polsce. Czy także ty cierpisz na bóle stawów? Dodaj do swojej diety 5 polecanych przez ekspertki produktów,...
![Na śniadanie usmaż amerykańskie placki ziemniaczane. Od tych hash browns nie można się opędzić. Chrupiące, złociste i zrobisz bez ceregieli](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/95/6c/6666c4acc12bd_o_xsmall.jpg)
Niesamowicie chrupiące placki ziemniaczane. Są tak dobre, że poprosisz o więcej
Brytyjskie hash browns często podawano do śniadania wraz z kiełbaską, jajkiem sadzonym i fasolką w sosie. W oryginalnej wersji odciśnięte i przyprawione starte...
![Wyśmienity kotlet po parysku. Delikatny, złocisty i mięciutki. To najbardziej soczysta pierś z kurczaka, jaką zrobisz. Smakuje wybornie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849245111_xsmall.jpg)
To najbardziej soczysta pierś z kurczaka, jaką zrobisz. Ważna jest panierka
Delikatne, soczyste i mięciutkie kotlety po parysku to doskonały pomysł na obiad z piersią kurczaka. Od tradycyjnej smażonej piersi różnią się panierką. Kotlety...
![Faszerowane cukinie. Pomysł na pyszny i pożywny obiad bez mięsa. Wypróbuj przepis na cukinię faszerowaną warzywami i zapiekaną z serem](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849087139_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Faszerowane cukinie na wiosenny obiad. Robię do nich genialny sos
Cukinia faszerowana warzywami to doskonały pomysł na pyszny obiad bez mięsa. Robi się go bardzo szybko i bezproblemowo. Do faszerowania cukinii możesz użyć jej...
![Najlepsza zupa ogórkowa na żeberkach. Nie popełniaj popularnego błędu przy dodawaniu warzyw. Sprawdź przepis babci na doskonałą ogórkową](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849076309_xsmall.jpg)
Nie popełniaj tego błędu przy gotowaniu ogórkowej. Według tego przepisu jest idealna
Jedna z najlepszych polskich zup – ogórkowa, wyśmienicie smakuje gotowana na żeberkach. To prawdziwa eksplozja smaku i witamin na talerzu. Jest niezwykle...
Najpopularniejsze
Decathlon -15% na jogę!
Użyj tego kodu i zgarnij 15% zniżki na wybrane produkty z kategorii Joga! Nie zwlekaj!